Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2013
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2013:
|
1466 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 58,44g | Kolh.: 189,31g.
Frukost: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Президент Сыр Маасдам. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Бородинский, President Сыр Плавленый Шоколадный, Плов с Курицей. Middag: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|