Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2013
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2013:
|
1924 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 101,29g | Kolh.: 205,10g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Мультизерновой Хлеб, Щи. Middag: Мандарины, Яблоко. Snacks/Annat: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Фундук, Яблоко, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|