Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 26,77g | Kolh.: 53,02g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia - Treinadora de Boxe 's vikthistorik
|