Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 76,74g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: Delta Café Solúvel , Milbona Skyr Queijo Fresco , Lidl Pão de Centeio da Baviera. Lunch: Pingo Doce Azeite, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Alface Frisada. Middag: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Milbona Skyr Natural , Creme de Legumes. Snacks/Annat: Pingo Doce Cereais Linha Sabor Original, Banana, Mirtilos, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|