Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 73,82g | Kolh.: 165,45g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Daun Bawang (Loncang), Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Telur, Ajinomoto MSG, Garam. Middag: Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kebab. Snacks/Annat: Buah Pir, Gula Merah, Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|