Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 129,93g | Kolh.: 218,88g.
Frukost: Miel, Nueces, Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. Lunch: Zucchini, Lomo de Cerdo Cocido, Pastron, Melón , Zapallo Hervido, Lechuga. Middag: Zanahoria, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Melón , Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|