Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 88,01g | Kolh.: 203,28g.
Frukost: Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Limão, Café, Mamão Papaia, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Pilão Café, Casarão Massa de Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão Café. Middag: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua. Snacks/Annat: Mel, Canela, Banana Prata, Ovo Mexido, Tapioca, Catupiry Requeijão Zero Lactose. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|