Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 79,48g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: Vondelmolen Peperkoek, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. Lunch: Mayonaise, Bruine Boterham, AH Americain Nature, Boni Rauwkostmix. Middag: Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Colruyt Everyday Chipolata, Witte Rijst. Snacks/Annat: Koekje, Appel, Alpro Soya Mild & Creamy. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Ridning - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|