Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 50,76g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Rosinen, Ei, Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Billa Mandeln Gerieben. Lunch: Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Honig, Knoblauch, Kirschtomaten, Desira Skyr Natur, Sera Rote Linsen, Recheis Vollkorn Nudeln. Middag: Nature's Gold Gemüsemais, Clever Kidneybohnen , Desira Skyr Natur, Limette, Billa Soft Tortilla Wraps, Babybel Mini, Kirschtomaten, Jalapenos. Snacks/Annat: Vegan Protein Chocolate Silk, Bella Kakao, Seeberger Aprikosen ohne Zuckerzusatz, Suntat Tahin. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, HIIT - 18 minuter, Gym - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|