Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 87,73g | Kolh.: 191,89g.
Frukost: Yakult Yakult, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Bubur Ayam. Snacks/Annat: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Pir Asia, Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|