Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 58,84g | Kolh.: 209,54g.
Frukost: 草莓, 釋迦. Lunch: 炸雞（加麵包糠）, 老虎堂 黑糖厚奶, 大象山 綜合堅果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 早安美芝城 花生吐司. Middag: 7-11 溏心蛋, 卡迪那 薯條, Costco 餅乾, Costco 馬卡龍, Dr.Milker 牛奶, 香蕉, 馬修嚴選 藍莓優格. Snacks/Annat: 海綿蛋糕, 馬可先生 南棗核桃糕. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|