Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4670 kcal
|
Fett: 220,72g | Prot: 243,99g | Kolh.: 334,13g.
Frukost: Сырники Домашние, Болгарский Перец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенка Вологодская, Хлеб из Мультизерна, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), От Палыча Торт Наполеон, Свинина Запеченая, Просекко, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Осетрина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Салат Оливье, Красная Икра Икра Нерки . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|