Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 84,81g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Auchan Cancoillotte Nature, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, U Miel de Fleurs, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Mandarine, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Middag: Merguez, Omelette, Auchan Bio Muesli 7 Fruits, Activia Yaourt Fraise, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Snacks/Annat: Celnat Farine de Manioc, Papaye. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Brule - 13 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|