Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 107,27g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Блины на Молоке, Минтай Запечённый, Пирог Рыбный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке. Middag: Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Лимон, Richtaste Конфеты без Сахара, Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Семена Чиа. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|