Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 106,47g | Prot: 60,37g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Middag: Patates Salatası, Ev Yapimi Tarhana, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Elma. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|