Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 47,17g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. Lunch: Manapua. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
266 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|