Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 97,83g | Kolh.: 79,77g.
Frukost: Шпинатные блины, Молокія Йогурт Густий. Lunch: Травяной Чай, Mantova Масло Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя красная рыбка, Продукт Соевый Тофу, Соевый Соус, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Шампиньоны. Middag: Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Свежий), Щука Жареная, Яготинский Сливки 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Callebaut Темный Шоколад Каллеты. mer...
|
|
1164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KValeriaV1 's vikthistorik
|