Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 153,24g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Middag: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, От Мартина Семечки Отборные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ашан Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|