Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 64,10g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Лента Чесночный Соус🐱, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Блины Овсяные🐱, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Dark Cream, Салат Свекла Чеснок Сметана🐱, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Middag: Лента Чесночный Соус🐱, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Капуста Тушеная с Морковью 🐱, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная с Морковью 🐱. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|