Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 74,72g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Crastan Orzo Solubile, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. Lunch: Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Zucchine. Snacks/Annat: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Kiwi, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matteo0177 's vikthistorik
|