Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 106,24g | Prot: 160,08g | Kolh.: 301,76g.
Frukost: Maxler Vita Women, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Свежий Хлеб Шарлотка, Постный Борщ. Middag: Золотой Колос Торт Пражский, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Mateus Вино Белое Полусухое , Окрошка на Кефире. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|