Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 70,81g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Optifit Smeerkaas Ham 20+, Volkoren Brood. Lunch: Tomaten, Lidl Yorkham , Milbona Jonge Kaas 30+, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Wit Brood. Middag: Chef Select Mini Krieltjes Gekruid, Thuis Sla Compleet, Feta, Ijsbergsla, Vleestomaat, Komkommer, Eiersalade, Culinea Chicken Drumsticks Texas Bbq Style . Snacks/Annat: Zwagerman Kip Grillworst , Nestlé Kitkat Mini, Danone Danio Special Citroen Cheesecake, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Freeway Cola Zero, Milbona High Protein Blueberry. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|