Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
1113 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 63,26g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Sweetener, Milk (Nonfat), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Egg. Lunch: Grapes, Ketchup, Johnsonville Stadium Style Beef Franks, Campbell's Bean with Bacon Soup. Middag: Broccoli, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cranberries. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginitas27 's vikthistorik
|