Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 44,97g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Maya Sarden Saus Tomat, Sawi Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, House Of Organix Black Chia Seeds. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Pisang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.hellowria. 's vikthistorik
|