Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
96,7 kg
Tappat hittills: 45,0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
1572 kcal
|
Fett: 93,10g | Prot: 58,82g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Chicken Salad. Middag: Chicken or Turkey Pot Pie, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Rold Gold Peppermint Dipped Snowflake Pretzels, Reduced Fat Snack Cracker, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|