Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
2340 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 220,62g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Яичный Омлет, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Мандарины, Гречка Отварная. Middag: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perturbator 's vikthistorik
|