Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 31,64g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Annat: Buah Naga, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|