Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 108,10g | Kolh.: 170,42g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Дикси Киви, Молоково Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Лента Пирожное Картошка. Middag: Увелка Перловка Отварная, Hortex Шампиньоны, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|