Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
192 kcal
|
Fett: 5,65g | Prot: 7,69g | Kolh.: 27,75g.
Frukost: Pisang Goreng. Lunch: Selada Kol, Daun Ubi Jalar, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. mer...
|
|
1071 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|