Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 75,30g | Kolh.: 245,60g.
Frukost: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Chatime Taro Milk Tea, Max Tea Lemon Tea, Good Day Cappuccino, Kentang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Kimchi, Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
o7w (1x) - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|