Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 2,11g | Prot: 12,83g | Kolh.: 106,02g.
Frukost: Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Turma da Mônica Maçã, Carambola. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elaineandrades 's vikthistorik
|