Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 86,49g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo. Lunch: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Cebollas, Jitomate, Pulpa Negra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Salsa Verde, Queso Panela, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Ensalada de Nopales. Snacks/Annat: Manzanas Gala, Papaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|