Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 45,60g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Alpukat. Lunch: Telur Dadar, Ikan Lele, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roti Panggang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
+62 895-6099-57462 's vikthistorik
|