Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 63,73g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Broccoli . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|