Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 54,05g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. Lunch: Manaos Gaseosa, Patatas Fritas, Cerdo Asado, Morcilla, For Good Semillas de Zapallo Tostado . Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Terrabusi Galletitas Surtidas, Durazno. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|