|
bulking
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 111,87g | Prot: 141,91g | Kolh.: 365,18g.
Frukost: Sugar, Milk, Cadbury Bournvita Biscuits. Lunch: Cooked Rice, Amul Curd, Dal, Chickpeas, Til Laddu, Peanuts . Middag: Bananas , Dal, Amul Curd, Cooked Rice. Snacks/Annat: Britannia 50 50, Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Plain Dosa, IN2 Whey Protein, Grapes, Cashew Nuts, Almonds , Milk, Sugar, Milk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|