Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 35,71g | Kolh.: 171,67g.
Lunch: Ameixa Seca, Serramar Iogurte Integral com Mel, Queijo Coalho, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Middag: Queijo Coalho, Ralston Goiabada Cascão, Broa de Milho, Salada de Macarrão com Carne. Snacks/Annat: Da Colônia Doce de Ambrosia, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|