Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 135,24g | Kolh.: 192,85g.
Lunch: Macarrão, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Fanta Refrigerante de Laranja, Abóbora Moranga, Feijão Carioca. Middag: Cashews Royale Castanha de Caju, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente, Abóbora Moranga, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|