Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
614 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 27,78g | Kolh.: 76,98g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Level 15, Telur Rebus, Jambu Kristal. Lunch: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Uleg Sambal Rawit, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IG @yukhidupsehatt 's vikthistorik
|