Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 57,19g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Pêra Portuguesa, Hortifruti Água de Coco. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Contra-filé. Middag: Seara Linguiça de Frango com Bacon , La Vita Mandioca, Sadia Mussarela, Nespresso Mochaccino Canela, Bimbo Rap 10 Integral . Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Millano Queijo Coalho , La Violetera Castanhas do Pará, Garoto Talento Diet Avelãs . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|