Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 160,76g | Kolh.: 262,13g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Подсолнечное Масло, Яйцо, Говядина по-Тайски. Lunch: Холлендер Сыр 17%, Банан, Груша, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Heinz Соус Четыре Перца, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Calve Соус Сырный, Heinz Кетчуп Томатный, Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Beerka Желтый Полосатик, Окей Кальмар Гигантский Стружка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|