Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 50,27g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Morangos, Continente Leite de Soja, Acelga, Manteiga de Amendoim, Iswari Sementes de Cânhamo, Espinafre, Miolo Pão Kamut com Sementes, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Continente Cebola Picada, Azeite Extra-Virgem, Caril em Pó, Pingo Doce Espinafres em Folha , Jerónimos Leite de Coco Light, Continente Grão de Bico Cozido, Sopa de Ervilhas. Snacks/Annat: Mangas, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Branco, Manteiga (com Sal). mer...
|
|
745 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vandring - 1 timme och 12 minuter, Apple Health - 21 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|