Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 35,22g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Rosinen, Ei, Banane, Billa Mandeln Gerieben. Middag: Babybel Mini Babybel, Bonduelle Kidney Bohnen, Billa Soft Tortilla Wraps, Bonduelle Goldmais. Snacks/Annat: Bella Kakao, Suntat Tahin, Seeberger Aprikosen ohne Zuckerzusatz, Vegan Protein Chocolate Silk, Kinder Bueno. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, HIIT - 52 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 48 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|