Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
1287 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 58,99g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Курица (Жареная в Панировке), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыбный Суп. Middag: Сыр Маасдам, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом. Snacks/Annat: Мандарин, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|