Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1998 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 116,08g | Kolh.: 209,68g.
Frukost: Raspberries, Greek Yogurt, No Name Mild Cheddar Cheese, Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Roasted Almond, Tim Hortons Double Double (Medium), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Onion Bread. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), The Keg Steakhouse & Bar Twice Baked Potato. Snacks/Annat: Pecan Pie (Commercial). mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Snöskottning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Cirkelträning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendonkii 's vikthistorik
|