Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5318 kcal
|
Fett: 170,25g | Prot: 191,15g | Kolh.: 648,17g.
Frukost: Huevo Revuelto, Hacendado Tiras de Bacon, Mercadona Pan Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Bonarea Macarrones Boloñesa. Middag: Buitoni Pizza Funghi, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Annat: Hacendado Galletas María Tradicional, Cheetos Pandilla, Canela, Royal Flan, Hacendado Galletas María Tradicional, Doritos Tex Mex, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceitunas, Hacendado Regaña, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Miel, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Lidl Avena. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|