|
Balanza de la farmacia enfrente de Vea. El martes que viene vuelvo a pesarme en el gym.
|
71 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1657 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 85,27g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: Mayonesa, McCain Papas Noisettes, Milanesa de Pollo. Middag: Fargo Pan Doble Integral, BC Mayonesa, Huevo Duro, Tomates Cherry, McCain Papas Noisettes, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Chocolate sin Azúcar Semiamargo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco, Facturas, Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras, Felfort Cereal Fort Chocolate, Banano. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chica_lights 's vikthistorik
|