Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 47,65g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang, Tempe, Kecambah, Telur, Nasi Putih. Middag: Tempe, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|