Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 150,35g | Kolh.: 274,33g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Myprotein Total Protein, Перекресток Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Черемушки Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Борщ Украинский, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Иван-Поле Конфитюр Абрикос . Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожок с Капустой, Шеф Перекресток Печень по-Строгановски с Картофельным Пюре. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|