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Nur noch 700g bis zum Ziel!
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73 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2075 kcal
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Fett: 92,39g | Prot: 95,06g | Kolh.: 205,36g.
Frukost: Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Lunch: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln, Maggi Hackbraten Soße, Frikadellen. Middag: Gekochtes Ei, Gouda, Überbackenes Gemüse, Marmeladen und Eingemachtes, Vanillequark. Snacks/Annat: Mandelkuchen. mer...
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2219 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Ridning - 15 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Jetzt dranbleiben. Du kannst es schaffen.🍀🌹💪
07 mar 21 av medlem: Zarathustra67
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Auf jeden Fall, nochmal entwischt mir der blaue Balken nicht
07 mar 21 av medlem: Multigirl80
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Mega Leistung 👍💪💪 Chapeau 👍👍🌻
07 mar 21 av medlem: FruityLiba
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700g hört sich an wie nix.... du hast schon sehr viel geschafft, der muckesäggele geht noch locker!💪🍀
07 mar 21 av medlem: depe112
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07 mar 21 av medlem: Angela☆☆
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Whow! Ich bin begeistert!
Guten Morgen und schönen Sonntag!
👍🌞
07 mar 21 av medlem: Abraxsa
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meinen 🎩 gezogen, Klasse! Multigirl: Bist du mit 72 Kilo mit dir zufrieden? Alles so wie du möchtest? Nicht mehr, nicht weniger? Würde mich interessieren. Danke😊
07 mar 21 av medlem: Erdbeerwolke
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Ich bin jetzt schon mehr als zufrieden mit mir. Anfangs wollte ich nur unter 100 kommen und dann sah ich wie gut es geht und mich eigentlich beim Essen nicht einschränkt, also hab ich weiter gemacht.
07 mar 21 av medlem: Multigirl80
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Das finde ich schön und beruhigend, dass man, wenn man so bei seiner Körpergröße minus 100 angekommen ist, glücklich ist. Die 700g schaffst du! Wievielt kcal rechnest du jetzt für dich?
07 mar 21 av medlem: Erdbeerwolke
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07 mar 21 av medlem: Sabi1965
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Eine seehr überschaubere Zahl, gratuliere 💖lich 🥰
07 mar 21 av medlem: Shiva1705
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Wirst Du Dich mit etwas Tollem belohnen, wenn Du die letzten 700g weg hast? Ich denke da an so etwas wie einen schicken Bikini oder einen Wellnesstag in einer tollen Therme oder oder oder? 😊🙋🏼♀️
07 mar 21 av medlem: schlankin2024
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07 mar 21 av medlem: geniesserin2017
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07 mar 21 av medlem: dornfelder09
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07 mar 21 av medlem: schnorra
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Das ist doch zu schaffen 😉 viel Erfolg
07 mar 21 av medlem: Diana 1977
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toll gemacht, das möchte ich auch schaffen 🤗 👍👍
07 mar 21 av medlem: Cem14021202
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Go! Go! Go! Du bist der Wahnsinn!! :D
07 mar 21 av medlem: roswell1969
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07 mar 21 av medlem: kirchgellersen
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Eine Belohnung wert ist es auf jeden Fall, ich hab mir ja immer was gegönnt bei meinen Zwischenzielen. Weitere Vorschläge? Der Bikini ist raus, ich hab noch nie einen gehabt.
07 mar 21 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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